这些数字怎么读
它们是单次、对方已感染、未治疗、无安全套这四条件同时成立时的平均值。任何一条不成立，真实风险都会往下掉。
最容易被忽略的一条：如果对方正在接受抗病毒治疗且病毒载量检测不到，性传播风险等于零。这不是安慰话，是 U=U（Undetectable = Untransmittable）的结论，已被多国疾控正式采用。
把你的情况往这四个条件里套
对方是谁、能不能确认对方的检测状态、有没有治疗——这三件事决定了你面对的是 1.38% 还是 0.1%，还是接近 0。很多人的焦虑，来自把所有情况都按最坏的一档算。
另外看有没有加重因素：黏膜破损、出血、同时存在其他性病、经期，都会让风险往上升；安全套全程正确使用，风险直接降到接近零。
还有一个常被搞反的点：「只做了一次」不等于风险低。次数少，是减少累积暴露，不是让单次风险变小。焦虑的人常拿「就一次」当定心丸，这颗丸子并不成立；但反过来，也不用把一次当成必然感染。
概率永远不是承诺。1.38% 意味着每一百个这样的人里大约一两个会感染，你可能是那一个，也可能不是——所以判断靠检测，不靠感觉。
算完概率，下一步做什么
72 小时以内：先去问阻断药（PEP），这是唯一有时间窗的动作，越早越好。别在搜索里权衡，直接打电话给急诊或性健康门诊。
超过 72 小时：按窗口期做检测，四代 4 周、三代 6 周。到点测一次，阴性就是阴性。
概率算得再精确，也不能替代一次检测。真正能让你结束这件事的，是那个阴性结果，不是算式。
参考来源
WHO《Consolidated Guidelines on HIV Testing Services》· US CDC「HIV Testing」· 各地卫生部门公开指引（2025 年版）。本文依据公开指引整理，供你判断时对照。